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Les recettes FRANCE LAIT

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Flan d’épinards au saumon

Ingrédients (pour 2 personnes) :

  • 40 g de filet de saumon
  • 100 g d’épinards
  • 1 oeuf
  • 80 g de fromage blanc

Faites cuire le saumon à la vapeur puis émiettez-le.
Equeutez et lavez les épinards puis faites-les cuire environ 5 minutes dans de l’eau bouillante. Passez-les ensuite au mixeur avec l’oeuf entier, le fromage blanc et le saumon.

Versez la préparation dans des ramequins individuels. Faites cuire 20 minutes dans le four préalablement préchauffé à 180 °C.

Il est inutile de donner un laitage en dessert car le plat contient déjà du fromage blanc





Le lait maternel est l’aliment idéal pour votre bébé. Il contient naturellement tout ce dont il a besoin pour bien grandir.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise l’allaitement maternel exclusif au moins jusqu’à 6 mois. Le Laboratoire FRANCE LAIT soutient cette recommandation et s’interdit donc toute communication sur les laits pour nourrissons (0-6 mois).